1. Acceptance & Commitment Therapy (ACT)

Acceptance & Commitment Therapy (ACT) is een evidence-based gedragsbenadering die zich richt op het vergroten van psychologische flexibiliteit. Binnen ACT staat niet het verminderen van klachten centraal, maar het vermogen om te blijven handelen in de richting van wat belangrijk is, ook wanneer gedachten, emoties of lichamelijke sensaties ongemakkelijk zijn.

In deze kennisbankcategorie vind je verdiepende artikelen over de theoretische basis van ACT, de belangrijkste modellen en de toepassing ervan binnen leefstijl, gezondheid en professionele contexten. De inhoud is gericht op begrip, samenhang en praktische toepasbaarheid, zoals ACT ook binnen opleidingen en professionele ontwikkeling wordt benaderd.