Acceptance & Commitment Therapy (ACT) bij leefstijl en gewicht
Wat onderzoek laat zien over psychologische flexibiliteit, stigma en kwaliteit...
Leefstijlverandering vraagt meer dan kennis over voeding, beweging of ontspanning. In de praktijk blijken vooral mentale processen zoals weerstand, vermijding en uitstelgedrag bepalend voor succes of terugval. Acceptance & Commitment Therapy biedt een kader om deze processen beter te begrijpen.
In deze categorie staat de relatie tussen ACT en leefstijl centraal. De artikelen laten zien hoe ACT wordt toegepast bij gedragsverandering rond gezondheid, welzijn en dagelijks functioneren, en waarom omgaan met ongemak een sleutelrol speelt bij duurzame leefstijlkeuzes.
Artikelen in 3. ACT en Leefstijl
ACT, stigma en leefstijl
Inleiding Stigma en schaamte spelen een vaak onderschatte rol bij...
ACT en terugval na leefstijlverandering
Waarom terugval geen mislukking is, maar onderdeel van verandering Inleiding...
ACT en GLP-1-medicatie
Inleiding GLP-1-medicatie, zoals semaglutide en liraglutide, wordt in Nederland...