Acceptance & Commitment Therapy (ACT) wordt internationaal steeds vaker toegepast binnen de behandeling van eetstoornissen. Waar traditionele behandelmethoden zich vooral richten op symptoomcontrole en cognitieve herstructurering, vertrekt ACT-therapie vanuit een ander uitgangspunt: eetstoornisgedrag wordt gezien als een strategie om innerlijke pijn te vermijden.
ACT-therapie richt zich daarom niet primair op het stoppen van symptomen, maar op het veranderen van de relatie tot gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die het eetstoornisgedrag aansturen.
Binnen ACT-therapie worden gedragingen zoals restrictie, binge-eten en purgeren gezien als vormen van experiëntiële vermijding. Ze functioneren als manieren om afstand te nemen van:
Hoewel deze strategieën op korte termijn verlichting kunnen geven, zorgen ze op langere termijn juist voor:
ACT-therapie heeft als overkoepelend doel om de automatische koppeling tussen innerlijke pijn en eetstoornisgedrag los te maken. Dat gebeurt door cliënten te leren:
Hierdoor verschuift de focus van controle naar flexibiliteit en van symptoomreductie naar betekenisvol leven.
Een belangrijk uitgangspunt binnen deze ACT-benadering is dat eetstoornisgedrag vaak niet alleen wordt getriggerd door lichaamsbeeld of voedselgedachten, maar ook door algemene levensstress, zoals:
ACT-therapie helpt om zichtbaar te maken hoe eetstoornisgedrag een poging is om deze bredere emoties te reguleren.
Het beschreven behandelmodel bestaat uit acht groepssessies waarin telkens dezelfde ACT-principes centraal staan:
De open groepsstructuur maakt het mogelijk om steeds opnieuw aan te sluiten bij deze kernprocessen, ongeacht instroommoment.
ACT-therapie sluit goed aan bij eetstoornissen omdat deze problematiek vaak sterk samenhangt met:
Door deze processen centraal te stellen in plaats van alleen het eetgedrag, ontstaat een fundament voor duurzaam herstel.
ACT-therapie biedt een procesgerichte en acceptatiegerichte benadering van eetstoornissen, waarbij het gedrag niet wordt gezien als het probleem zelf, maar als een poging om innerlijk lijden te vermijden. Door cliënten te leren anders om te gaan met hun gedachten en gevoelens en opnieuw richting te kiezen vanuit waarden, ontstaat ruimte voor herstel en psychologische flexibiliteit.
Acceptance & Commitment Therapy (ACT) biedt diëtisten een krachtig gedragskader om cliënten duurzaam te begeleiden bij eetgedrag, terugval en emotiegerelateerde voedingspatronen. Binnen de diëtistische praktijk helpt ACT-therapie om weerstand, schaamte en vermijdingsgedrag rondom voeding hanteerbaar te maken en keuzes te verbinden aan persoonlijke waarden in plaats van aan controle of discipline. De ACT & Leefstijl Academy biedt voor diëtisten een erkende basisopleiding ACT, die is ADAP-geaccrediteerd, en specifiek aansluit bij de dagelijkse praktijk van voedingszorg en leefstijlbegeleiding. Meer informatie over deze opleiding is te vinden via:
👉 https://www.actenleefstijl.academy