Gedragsverandering verloopt zelden lineair. Terugval, uitstelgedrag en innerlijke weerstand maken onlosmakelijk deel uit van het veranderproces. Acceptance & Commitment Therapy biedt een perspectief waarin deze verschijnselen worden genormaliseerd in plaats van bestreden.
Binnen deze categorie staat gedragsverandering centraal vanuit ACT-oogpunt. De artikelen bieden inzicht in hoe mensen vastlopen in vermijding en zelfkritiek, en hoe ACT helpt om opnieuw richting te kiezen, zelfs wanneer verandering moeizaam verloopt.