Vanuit wetenschap en praktijkervaring ben ik erachter gekomen dat we als mens de vaardigheden missen om makkelijk gezonde keuzes te maken en altijd goed voor onszelf te zorgen. Zodra een probleem of ongewenste situatie zich voordoet, richten we ons automatisch op het probleem dat we willen oplossen.
Het niet kunnen en willen verdragen van ons eigen ongemak en dat van de ander brengt een directe oplosreflex met zich mee. We neigen er dan toe keuzes te maken die ons op de korte termijn een goed gevoel geven, maar op de langere termijn schadelijk zijn of ons in ieder geval niet dichter brengen bij wie en wat we echt belangrijk vinden. Dit is menselijk maar op de langere termijn werkt deze oplosreflex echter onvoldoende om zelfsturing, zelfzorg en zelfwaardering bij onszelf te vergroten.
De Je Moet Niks - Cursus heb ik ontwikkeld om je vaardigheden te leren die we als mens van nature missen, maar wel heel belangrijk zijn om mentaal fit te worden. Hiermee krijg je grip op je gedrag, ga je gedragsdoelen halen en kun je de dingen doen die je écht belangrijk vindt.
